15 yaşında büyüme plaklarım hala açık mıdır ve kaç cm uzar?
#Kemik & Kas & Eklem15 yaşında büyüme plaklarım hala açık mı ve kaç cm uzar?
Cevaplar (1)
Büyüme plaklarının kapanıp kapanmadığı ve ne kadar uzayacağınız, kemik yaşınıza ve genetik faktörlere bağlıdır. 15 yaşında büyüme plakları genellikle açıktır, ancak kesin bilgi için bir doktora başvurmanız gerekir. Doktorunuz, el bilek röntgeninizi çekerek kemik yaşınızı belirleyebilir ve büyüme potansiyelinizi tahmin edebilir.
Büyüme atağı erkeklerde 12-16 yaşları arasında olur ve yılda ortalama 10 cm uzama görülebilir. Kızlarda ise büyüme atağı 10-14 yaşları arasında olur ve yılda ortalama 8 cm uzama beklenir. Ancak bu değerler kişiden kişiye değişebilir.
Beslenme, uyku düzeni, fiziksel aktivite ve genel sağlık durumu büyüme potansiyelini etkileyen diğer faktörlerdir. Bu yüzden aağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek, büyüme potansiyelini en üst düzeye çıkarmaya yardımcı olabilir.