Aşırı kıskançlık duyuyorum.
#PsikoterapiAşırı kıskançlık duyuyorum. Olmayan şeylerle kafada kuruyorum. Geçmişimde yaşadığım şeylerden dolayı şu an günümüzde sosyal hayatıma devam edemiyorum. Olmayan şeyleri olmuş gibi aldatılmışım gibi sanki kavgalar çıkartıyorum sürekli evinde yanında biri varmış gibi düşünüyorum olmadığı halde buna engel olamıyorum kavgalar tartışmalar büyüyor. Önüne nasıl geçebilirim?
Cevaplar (1)
Aşırı kıskançlık geçmiş deneyimlerden kaynaklanabilir ve sağlıklı ilişkileri zorlaştırabilir. Bu durumu aşmak için kendinizi anlayın, partnerinizle açık iletişim kurun, güven oluşturun, olumluya odaklanın ve gerekirse profesyonel yardım alın. Kendinize zaman tanıyın ve hobilerle ilgilenerek zihninizi meşgul edin.