Bilgisayar kullanımına bağlı omuz ağrısı nasıl önlenir?

#Ağrı
Masa başı çalışan biri olarak sık sık sağ omzumda ve kolumda mouse kullanmaktan kaynaklı tutulma ve ağrı oluyor. Bunu engellemek için ne gibi önlemler alabilirim ? Ne tür egzersiz yapmam gerekir ?

Cevaplar (1)

Çağımızın sorunlarından biri. Masa başı işler, bilgisayar ve cep telefonu kullanımına bağlı bel, boyun, omuz ve bilek ağrıları olabiliyor. Postürünüzü iyi ayarlamalısınız, bileklik kullanabilirsiniz.

Sen de kendi sorunu sor...

Yeni Sorular

Mide fıtığı nedeniyle ameliyat olmam önerildi.
28 yaşında diş teli takılır mı?
Dostinex kullanımı sırasında görülen lekelenme normal mi?
Metastatik Böbrek Kanseri (2021 Sağ Nefrektomi Sonrası)
Ortalama idrar akım hızım 8.3 – Normal mi?"
Bilgisayar kullanımına bağlı omuz ağrısı nasıl önlenir? - HastalarSoruyor