Kulak zarı perforasyonu olanlar ağırlık egzersizi yapabilir mi?
#KulakMerhabalar. Darbe sonucu kulak zarı perforasyonu yaşıyorum. Bu esnada ağırlık egzersizleri yaparsam zararı olur mu?
Cevaplar (1)
Kulak zarı perforasyonu olan kişiler iyileşme döneminde ağırlık egzersizlerinden kaçınmalıdır. Ağırlık kaldırma, iyileşmeyi geciktirebilir, perforasyonu büyütebilir, enfeksiyon riskini artırabilir ve denge sorunlarına yol açabilir. Doktorunuza danışmadan egzersize başlamayın ve iyileşme sürecinde kulağınızı koruyun.