Sırt üstü yatınca mide bulantısı ve baş dönmesi oluyor.
#AğrıSırt üstü düz bir şekilde yatınca mide bulantısı ve baş dönmesi oluyor. Tüm eklemlerden vücuda yayılan kesintiz ağrılar var. Çocukluğumdan bu yana 47 yaşındayım ağrılar çok artı ağrı sebebi ile diş sıkması ve bağırsak spazmı mevcut. Romatizma hastalık, şeker,tansiyon olmadığı tahliller ile tespit edildi. Ağrıların sebebi bulunamıyor. Ağrılar çok yoğun bazen kesilen bir yerimden kan görmeyince kesiği farketmiyorum bile bazende kiyafetim tenime dokunsa canım yanıyor. Yürümek, iş yapmak hata yemek yemek bile çok yorucu geliyor. Sizce ne yapmalıyım?
Cevaplar (1)
Yaşadığınız kronik ağrı, mide bulantısı ve baş dönmesi gibi belirtiler yaşam kalitenizi olumsuz yönde etkilemektedir. Size şunları önerebilirim;
Bir an önce nöroloji, romatoloji, psikiyatri ve fizik tedavi uzmanlarından yardım alın.
Ağrı günlüğü tuatarak ağrılarınızın detaylarını kaydedin. Bu doktorunuza yardımcı olur.
Meditasyon, derin nefes ve yoga gibi tekniklerle stresi yönetin.
Benzer sorunları yaşayan kişilerle iletişim kurun ve destek alın.
Düzenli uyku, dengeli beslenme ve hafif egzersizlerle sağlığınızı destekleyin.
