Uyuyabilmek için melatonin kullanıyorum. İleride zararı olur mu?
#Uyku BozukluklarıUykuya dalma problemi yaşadığım için her gün 3 gr melatonin tablet kullanıyorum. Bu tabletlerin uzun, kısa ve orta vadede herhangi bir yan etkisi veya zararı var mıdır?
Cevaplar (1)
Melatonin bir hormondur ve beyinde bulunan pineal bezden salgılanır. Melatonin uyku ve uyanıklık arasındaki dengeyi düzenler. Melatonin hormonu genellikle uyku bozuklukları tedavisinde hap şeklinde takviye olarak dışarıdan da alınabilir. Bu hapların yan etkileri konusunda yapılan çalışmalarda ciddi bir yan etkisi görülmemiştir. Melatoninin düşük doz kullanımı genellikle güvenilirdir. Ancak bir hekime danışılmadan kullanılmamalıdır. Melatonin bazı yan etkileri vardır. Bu yan etiler ortaya çıkarsa ilaç alınmamalıdır. Bunlar uykulu olma hali, vücut ısısında düşme, sabah sersemliği, kan basıncında düşme, baş dönmesi, mide bulantısı, kısa süreli depresyon, kaygı ve sinirlilik hali gibi yan etkilerdir.