Vitamin eksikliğimi nasıl giderebilirim?

#Yeme Bozuklukları
Vitamin eksikliğimi nasıl giderebilirim?

Cevaplar (1)

Vitaminler, vücudun ihtiyacı olan maddelerdir. Vücutta çeşitli görevleri bulunmaktadır. Bazı vitaminlerin dışarıdan gıdalar ile alınması gerekir. Vitaminler özellikle, elma, karpuz, çilek gibi meyveler ve yeşil sebzelerde bol bulunur. Eğer yeterli beslenme olmazsa vitamin eksikliği görülebilir. Vitamin eksikliği farklı vitaminlerin eksikliği şekillerde görülebilir. En sık görülen vitamin eksikliği D, C ve B12  vitamini eksikliğidir. Vücudunuzda hangi vitamin eksikse, beslenmenizi ona göre düzenleyebilirsiniz. Size önerim bir doktora gidin. 

Sen de kendi sorunu sor...

Yeni Sorular

Mide fıtığı nedeniyle ameliyat olmam önerildi.
28 yaşında diş teli takılır mı?
Dostinex kullanımı sırasında görülen lekelenme normal mi?
Metastatik Böbrek Kanseri (2021 Sağ Nefrektomi Sonrası)
Ortalama idrar akım hızım 8.3 – Normal mi?"