Akıl sağlığı sorunlarına neden olan faktörler karmaşık ve genellikle çok çeşitlidir. Bu faktörler arasında biyolojik, çevresel ve psikolojik faktörler bulunabilir. Bazı yaygın faktörler şunlardır: Ge

Akıl sağlığı sorunları, belirtileri ve şiddeti farklı olan birçok farklı durumu içerebilir. Genel olarak, akıl sağlığı sorunları yaşayan kişilerin hissettikleri veya yaşadıkları şunları içerebilir: S

Obsesif-kompulsif bozukluk (OKB), zorlayıcı düşünceler (obsesyonlar) ve tekrarlayan davranışlar (kompulsiyonlar) ile karakterize bir anksiyete bozukluğudur. Obsesyonlar, kişinin zihninde sürekli olara

Şizofreni, gerçeği algılamada bozukluklar, düşünce, davranış ve duyguları etkileyen, kronik bir zihinsel bozukluktur. Bu bozukluk genellikle 20'li yaşların başında başlar ve erkeklerde kadınlara göre

Bipolar bozukluk, kişinin ruh hali, enerjisi, düşünceleri ve davranışlarında ani ve dengesiz değişikliklerin yaşandığı bir psikiyatrik hastalıktır. Bu durum eskiden manik-depresif hastalık olarak adla

Anksiyete bozukluğu, kişinin sürekli endişe, korku ve gerilim duygularıyla başa çıkma güçlüğü çektiği bir psikiyatrik rahatsızlıktır. Bu rahatsızlık birçok farklı belirtiyle ortaya çıkabilir, örneğin

Depresyon, kişinin normal günlük aktivitelerini yapmakta güçlük çektiği, kendini mutsuz, halsiz ve umutsuz hissettiği bir ruh hali bozukluğudur. Depresyon, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen

Akciğer sağlığını korumak için yapabileceğiniz egzersizler şunlardır: Aerobik egzersizler: Aerobik egzersizler, kalp atış hızınızı arttırarak akciğerlerinize daha fazla oksijen almanızı sağlar. Yürüy

Sigara bırakma programları, sigarayı bırakmak isteyen kişilere destek sağlayan ve bırakma sürecini kolaylaştıran programlardır. Bu programlardan faydalanmak için aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz:

Akciğer fonksiyon testleri, akciğerlerin ne kadar hava aldığını ve ne kadar hava verdiğini ölçen testlerdir. Bu testler, akciğer hastalıklarının teşhisinde ve tedavisinde kullanılır. İki temel akciğer