Akıl sağlığı sorunlarına sahip olduğumu nasıl anlarım?
Akıl & RuhAkıl sağlığı sorunları, belirtileri ve şiddeti farklı olan birçok farklı durumu içerebilir. Genel olarak, akıl sağlığı sorunları yaşayan kişilerin hissettikleri veya yaşadıkları şunları içerebilir:
Sürekli üzüntü, huzursuzluk veya endişe hissetmek
Kendini yalnız veya dışlanmış hissetmek
Düşüncelerin sürekli dönüp durması veya kontrol edilemez hale gelmesi
Gerçeklikten uzak düşünceler veya halüsinasyonlar
Kendine veya başkalarına zarar verme isteği veya düşüncesi
Yeme veya uyku düzeninde değişiklikler
Bağımlılık oluşturan maddeleri veya alkolü aşırı kullanma
Ani öfke patlamaları veya öfke kontrolü zorlukları
İşlevsellik kaybı veya günlük aktiviteleri yapmakta zorluk çekme
Bu belirtiler veya benzeri durumlar, akıl sağlığı sorunlarına işaret edebilir. Ancak, herhangi bir belirti veya semptom, bir akıl sağlığı sorunu teşhisi koymak için yeterli olmayabilir. Bir kişi, belirtileriyle birlikte, tıbbi veya psikiyatrik bir değerlendirmeden geçmelidir.
Eğer akıl sağlığı sorunlarından şüpheleniyorsanız, bir sağlık uzmanı veya ruh sağlığı uzmanı ile görüşmeniz önerilir. Bu kişiler, durumunuzu değerlendirebilir ve uygun tedavi seçeneklerini önererek yardımcı olabilirler.