Göz kuruluğuna ne iyi gelir?
Göz SağlığıGöz kuruluğu, bazı romatizmal ve göz hastalıklarının yanında iklime bağlı olarak da görülebilir. Deniz kenarında yaşayan kişilerde göz kuruluğunun daha az görülmesinin nedeni, rutubetli havada gözyaşının buharlaşmasının daha az olmasıdır. Diğer bölgelerde iklim şartları nedeni ile havanın kuru olması, kapalı ortamlarda bulunma ve kaloriferler göz kuruluğu yapabilir. Göz kuruluğuna iyi gelecek uygulamalar şunlardır;
- Gözleri dinlendirmek,
- Sağlıklı beslenme
- Sigara sumanından uazak durmak
- Ortamdaki havayı nemlendirmek,
- Suni göz yaşı kullanmak,
- Kirpik diblerini temizlemek,
- Soğuk buhar makineleri kullanmak,
- Rüzgarlı havalarda gözlük kullanmak
- Bol su içmek,
- Omega 3 içeren vitaminler kullanmak