Kalbe iyi gelen yiyecekler nelerdir?
Kalp HastalıklarıKalbe iyi gelen, kalp hastalıkları riskini azaltan ve kalp sağlığı için tüketilmesi tavsiye edilen yiyecekler şunlardır;
- Biberiye, adaçayı, kekik gibi otlar.
- Omega-3 açısından zengin olan somon ve ton balığı.
- Sızma zeytin yağı.
- Ceviz
- Badem
- Soya fasülyesi
- Portakal
- Havuç
- Yulaf
- Arpa
- Keten tohumu
- Ispanak
- Kiraz
- Yaban mersini
- Yoğurt
- Acı biber
- Kahve