Makat yanmasına ne iyi gelir?
Makat Çatlağı (Fissür)Makat yanmasına iyi gelen uygulamalar şunlardır;
- Kabız kalmamak için yüksek lifli gıdalar ile beslenmek.
- Makatta yanmaya neden olan baharatlı ve acılı gıdalardan kaçınmak.
- Makat bölgesini sabah akşam ılık su ile yıkamak.
- Dışkılama sonrası yeterli temizlik yapmak ve dışkı artıklarından bölgeyi arındırmak.
- Dışkılama sonrası makat bölgesi temizliği sırasında sert sürtme hareketlerinden kaçınmak.
- Dar ve sıkı elbiseler yerine rahat elbiseler giymek.
- Pamuklu ve sıkı olmayan iç çamaşırlı kullanmak.
- Makat bölgesine sabun, şampuan, deterjan gibi kimsalların temasından kaçınmak.
- Günde en az iki defa ılık suda 10 dakika oturma banyosu yapmak.