Mide bulantısını ne geçirir?
Mide BulantısıMide bulantısını geçirmek ya da hafifletmek için bazı yöntemlere baş vurulabilir. Ancak sürekli olan ve sık tekrar eden mide bulantısı olan kişiler mutlaka bir doktora başvurulmalıdır. Mide bulantısını geçirmek ya da hafifletmek için şunlar yapılabilir;
- Kolonya koklamak
- Nane limon çayı içmek
- Tuzlu kraker
- Yağlı ve ağır gıdalardan uzak durmak
- Temiz havaya çıkmak
- Derin nefes alıp vermek
- Uzanarak dinlenmek
- Kusmak
- Ağır kokulardan uzaklaşmak
- Yemekten hemen sonra ağır egzersiz yapmamak
- Karın bölgesini sıkan kıyafetler giymemek
- Sigara, alkol, çay, kahve kullanımı azaltmak
- Yemeklerden hemen sonra yatmamak