Gebelikte spor yapılır mı?
Gebelik (Hamilelik)Gebelikte spor yapılmalıdır. Çünkü gebelik döneminde vücutta bariz değişiklikler olur. Kilo artar ve vücudun ağırlık merkezi değişir. Gebelik döneminde sorun yaşamamak ve doğumun daha rahat gerçekleşmesi için spor yapmak gerekir. Ancak yapılacak spor türü önemlidir. Eğer mümkünse yüzme önerilir, ancak bu mümkün değilse düzenli yürüyüş yapmak da yeterli olur. Yürüşüşün koşu bandında değil normal zeminde yapılması önerilir.