Libido doğal yol ile nasıl artırılır?
Cinsel SağlıkLibido doğal yol ile artırılabilir. Libidoyu doğal yoldan artırmanın yolları şunlardır;
- Düzenli olarak egzersiz ya da spor yapmak
- Sağlıklız gıdalardan uzak durmak ve dengeli beslenmek
- Sigara ve alkol kullanmamak
- Stressiz bir yaşam
- Sağlıklı bir uyku düzeni
- Aşırı kilolardan kurtulmak ve ideal kiloyu korumak